นวด การนวดด้วยแปรง มิแรนดาเคอร์แอลแมคเฟอร์สัน และกวินเน็ธพัลโทรว์ได้ลอง และชื่นชมการแปรงแบบแห้ง แล้วทำไมคุณยังรอช้าอยู่อีก การแปรงแบบแห้งคืออะไร การใช้แปรงไม้ไผ่สำหรับนวดแบบแห้ง เป็นหนึ่งในเทคนิคการเสริมสวยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งง่ายต่อการทำซ้ำที่บ้าน แฟนตัวยงของเธอมีทั้งนางแบบ นักแสดง และบิวตี้บล็อกเกอร์มากมาย การแปรงแบบแห้งได้รับความนิยม เป็นประวัติการณ์หลังจาก มิแรนดาเคอร์ ได้แบ่งปันความลับของผิวที่ไร้ที่ติของเธอ
โดยปราศจากเซลลูไลท์ บนเว็บการแปรงร่างกายแบบแห้ง ซึ่งกลายเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้เธอเรียบเนียนและยืดหยุ่น การนวดแบบแห้งยังได้รับการชื่นชม จากคนดังคนอื่นๆ เช่น คาเมรอนดิแอซ และซินดี้ครอว์ฟอร์ด มันทำงานได้ดีอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการนวดได้รับการอธิบายไว้ ในตำราจีนโบราณย้อนหลังไปถึง 2500 ปีก่อนคริสตกาล
พวกเขาได้รับการฝึกฝนในอียิปต์โบราณ กรีกโบราณ และยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน การนวดไม่เพียงช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ตั้งค่าเพื่อประสิทธิภาพการทำงาน และลดความล้มเหลวที่เป็นไปได้ให้น้อยที่สุด แต่ยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเมื่อยล้า มีผลดีต่อทรงกลมทางอารมณ์ และเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ในระหว่างขั้นตอน การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองจะถูกกระตุ้น ซึ่งจะช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินและลดปริมาณบริเวณที่มีปัญหาในที่สุด
แม้จะมีประโยชน์แต่การนวดก็ไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ทั้งหมด แน่นอนการก่อตัวของหลังได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย เช่น กรรมพันธุ์ ภูมิหลังของฮอร์โมน วิถีชีวิต โภชนาการ ระดับของการออกกำลังกายและอื่นๆอีกมากมาย แต่การทำให้รอยบุ๋ม และตุ่มนูนบนผิวหนังเรียบขึ้นด้วยแปรงไม้ไผ่ สำหรับนวดแบบแห้งนั้นทำได้จริง และผลจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว และจะคงอยู่ตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามขั้นตอน สิ่งที่คุณต้องการเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์
ขั้นแรกคุณต้องรักษาเวลาว่างหนึ่งขั้นตอนใช้เวลาเฉลี่ย 10 ถึง 15 นาที ดังนั้นแม้แต่ผู้หญิงที่ยุ่งมาก ก็สามารถจัดให้เข้ากับตารางเวลาของพวกเขาได้ สำหรับงานเสริมสวย คุณจะต้องใช้แปรงแบบพิเศษ ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ โดยมีด้ามยาวหรือมีสายรัด แปรงไหนให้เลือก แปรงนวดแบบแห้ง และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา หรือร้านขายเครื่องสำอาง เป็นการดีกว่าที่จะไม่บันทึก โดยเลือกอุปกรณ์เสริมที่มีขนแปรงธรรมชาติ
เสริมด้วยลูกบอลเซรามิก เพื่อการนวดผิวที่ดีขึ้น หากเซลลูไลท์ไม่ได้อยู่ที่สะโพกและก้นเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่ด้านข้างด้วย ให้ซื้อแปรงที่มีด้ามยาว นอกจากนี้ยังสะดวกที่จะนวดหลังของคุณ หากคุณต้องการผ่อนคลายและคลายกล้ามเนื้อหนีบ หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย แต่ที่นี่ใช้กฎเราเริ่มขั้นตอนโดยใช้แปรงขนอ่อนแล้วค่อยๆเปลี่ยนเป็นแปรงที่แข็งขึ้นแม้กระทั่งจากขนแปรงเทียม หากผิวแห้งและแพ้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้แปรงขนแข็ง
ตัวเลือกแรกก็เพียงพอแล้ว แปรงที่นุ่มที่สุดทำจากขนหมูป่า ขนหยาบเล็กน้อยจากเส้นใยพืช เช่น กระบองเพชร ปาล์ม หรือหางจระเข้เม็กซิกัน และแปรงที่แข็งที่สุดทำจากขนแปรงสังเคราะห์ไนลอน อย่างไรก็ตาม คุณสมบัติของแปรงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ผลิต สามารถซื้อแปรงพลาสติกที่มีขนแปรงสังเคราะห์ได้ ในราคา 200 รูเบิล และแปรงไม้ที่มีขนแปรงจากสัตว์ หรือเส้นใยพืชจะมีราคา 600 ถึง 1500 รูเบิล
เวลาที่เหมาะสมในการใช้แปรงนวดแห้งจากไม้ไผ่ คือก่อนอาบน้ำหรือในขณะที่อาบน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็น เพื่อหลีกเลี่ยงการเร่งรีบโดยไม่จำเป็น แปรงต้องแห้งสนิทไม่จำเป็นต้องชุบน้ำ หรือใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามกับแปรง ผิวกายก็ต้องแห้งด้วย เริ่มขั้นตอนจากส้นเท้าและค่อยๆเลื่อนขึ้น นวด ผิวด้วยการเคลื่อนไหวโดยตรง เดินบนหน้าแข้ง หัวเข่า หลีกเลี่ยงหลุมตุ่มนูนและต้นขา ยกเว้นส่วนใน การเคลื่อนไหวควรยาว ราบรื่น และแรงกดควรอยู่ในระดับปานกลางและหลีกเลี่ยงการกดดันมากเกินไป
ควรนวดบริเวณบั้นท้ายเป็นวงกลม ซึ่งเป็นปัญหาที่ควรให้ความสนใจมากที่สุด หากจำเป็นคุณสามารถนวดท้องได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างระมัดระวังและเบามือ อย่างไรก็ตาม การใช้แปรงไฟฟ้าขนแปรงจะสั่น ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้ดี เป็นขั้นตอนที่ทันสมัยที่สุดยังมีความเร็วในการทำงานที่หลากหลาย และตัวจับเวลาเพื่อติดตามเวลาการทำงานของอุปกรณ์
หลังการนวดให้อาบน้ำตัดกัน มันจะช่วยให้ร่าเริงขึ้นและยังช่วยปรับสีผิว สุดท้ายคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ลดไขมัน หรือต่อต้านเซลลูไลท์ น้ำมันบำรุงผิวหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้นกับบริเวณที่มีปัญหา หลังจากขั้นตอนแรก อาจมีรอยแดงเล็กน้อยบนผิวหนัง ไม่มีอะไรต้องกังวล มันจะหายได้เอง แต่ถ้ามองเห็นรอยขีดข่วนที่ชัดเจน และความเสียหายอื่นๆบนแปรง ควรเปลี่ยนแปรงเป็นเครื่องมือที่มีขนแปรงนุ่มขึ้น
เพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ของการทำให้ผิวเรียบเนียน ควรทำตามขั้นตอนอย่างน้อย 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของเซสชั่นเสริมความงามครั้งแรก อาจใช้เวลาเพียง 3 ถึง 5 นาที หลังจากนั้นควรเพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ การนวดด้วยแปรงไม้ไผ่สำหรับการนวดแบบแห้ง เป็นขั้นตอนที่ได้รับการยอมรับอย่างดี แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน โดยมีบางสถานการณ์ที่จะทำอันตรายมากกว่าผลดี
บทความที่น่าสนใจ : เครียด การให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่ความเครียดจะส่งผลต่อการตั้งครรภ์
