สุขภาพฟัน นิสัยช่วยให้ฟันเข้าสู่วัยชรา จากการศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ ฟันธรรมชาติที่เก็บรักษาไว้สามารถยืดอายุ และป้องกันโรคร้ายแรงได้หลายอย่าง โดยข้อมูลแสดงให้เห็นว่าจำนวนฟันธรรมชาติที่บันทึกไว้ สามารถทำนายสภาวะสุขภาพโดยทั่วไป และความเสี่ยงของโรคอันตรายได้ แต่จะรักษาฟันไว้จนแก่ได้อย่างไร ทันตแพทย์กล่าวว่ามันเป็นเรื่องของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และสุขอนามัยที่เหมาะสม ปฏิบัติตามนั้นคุณจะลืมเกี่ยวกับการรักษาทางทันตกรรม
และการไปหาหมอฟัน จะเป็นการป้องกันโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม เราจะบอกคุณเกี่ยวกับนิสัย ที่ถูกต้องและมีประโยชน์ โรคในช่องปากและภัยคุกคามต่อสุขภาพทั่วไป จุลินทรีย์จำนวนมากอาศัยอยู่ในช่องปาก ตามข้อมูลบางส่วน 400 ถึง 700 สปีชีส์ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นจุลินทรีย์ฉวยโอกาส โดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆต่อร่างกาย แต่ภายใต้การกระทำของปัจจัย บางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ ซึ่งเป็นที่น่าจดจำว่าโรคฟันผุ โรคเหงือกและโรคทางทันตกรรมอื่นๆ
เป็นแหล่งของการติดเชื้อ ด้วยการไหลเวียนของเลือด แบคทีเรียจึงแพร่กระจาย ไปทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว จึงทำให้เกิดโรคแบบเฉียบพลัน อาการกำเริบของโรคเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อน ในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ บทบาทของโรคเหงือกอักเสบ ในการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชาย และโรคทางนรีเวชในสตรีได้รับการพิสูจน์แล้ว งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผลกระทบของ การติดเชื้อทางทันตกรรมต่อการตั้งครรภ์ และความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ที่พิสูจน์สิ่งหนึ่งสถานะของช่องปากส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ดังนั้นผู้ป่วยแต่ละรายควรดูแล โดยการป้องกันโรคในช่องปาก ไปพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ดำเนินการรักษาและป้องกันตามขั้นตอนต่างๆ แต่สิ่งนี้ไม่เพียงพอ หากไม่มีการดูแลสุขอนามัยที่บ้านอย่างเหมาะสม การแปรงฟันที่บ้านอย่างเหมาะสม และสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกัน ผู้ป่วยทุกคนควรมีนิสัยที่ดี ในการรักษารอยยิ้มที่มีสุขภาพดี และขาวเหมือนหิมะ
นิสัยดีๆในวัยเด็ก คำแนะนำของทันตแพทย์มีความชัดเจน คุณต้องเริ่มแปรงฟันตั้งแต่ครั้งแรกที่ปะทุ เป็นพ่อแม่ที่ต้องสร้างนิสัยที่ถูกต้องในตัวลูก ทันตแพทย์สามารถช่วยในการเลือกวิธีการ และรายการสุขอนามัย โดยการดูแลฟันและเหงือกอย่างครบถ้วน เป็นหัวใจสำคัญของ สุขภาพฟัน และยิ่งคุณรู้สิ่งนี้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติ ตามกฎที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด โดยเชี่ยวชาญวิธีการแปรงฟันมาตรฐาน แม้ว่าสิ่งนี้เป็นประโยชน์ดังกล่าว จะไม่ได้เกิดขึ้นในวัยเด็ก
แต่การแปรงฟันก็เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว หรือเป็นการละเมิดกฎทั้งหมด สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ทุกวัย ในคลินิกทันตกรรมหลายแห่งทั้งภาครัฐและเอกชน โดยมีห้องป้องกันหรือสุขอนามัยที่เรียกว่า นักจัดฟันจะไม่เพียงแต่สอนวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง เลือกผลิตภัณฑ์และสิ่งของเพื่อสุขอนามัย แต่ยังดำเนินการตามขั้นตอน การทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพ เช่น การกำจัดคราบพลัค ความอิ่มตัวของเคลือบฟันด้วยแร่ธาตุ
อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนดังกล่าวจะต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ เพราะไม่ใช่แปรงสีฟัน และยาสีฟันชนิดเดียว ที่สามารถกำจัดคราบพลัคได้ 100 เปอร์เซ็นต์ และหินปูนก็ไม่จำเป็นต้องแปรงฟันแบบธรรมดาเลย โดยความถี่ของขั้นตอนสุขอนามัยระดับมืออาชีพ ดังกล่าวจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล ทันตแพทย์คำนึงถึงสภาพของช่องปาก การปรากฏตัวของโรคภายใน อัตราการเกิดคราบจุลินทรีย์ และแน่นอนอายุของผู้ป่วย อาจต้องใช้ขั้นตอน 2 ถึง 6 ขั้นตอนต่อปี
คำแนะนำของทันตแพทย์ในการแปรงฟัน การแปรงฟันควรระบายออกประมาณ 2 ถึง 5 นาที ซึ่งเป็นคำแนะนำของทันตแพทย์ แต่เวลาที่กำหนดจะขึ้นอยู่กับประเภทของแปรงสีฟัน แบบใช้มือหรือแบบไฟฟ้า จากมุมมองทางเทคนิค แปรงไฟฟ้าสามารถทำความสะอาดได้ดีกว่าในระยะเวลาอันสั้น พูดง่ายๆก็คือคุณสามารถทำความสะอาดปากของคุณ ได้อย่างเต็มที่ภายใน 2 นาที ด้วยการใช้แปรงแบบแมนนวลอย่างเหมาะสม คุณจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน
แต่ประการแรกจะใช้เวลาแปรงฟันมากขึ้น 3 ถึง 5 นาทีและประการที่ 2 ใช้ความพยายามมากขึ้น นอกจากนี้เวลาของการแปรงฟันนั้นสมเหตุสมผล ด้วยการกระทำ และการเปิดเผยศักยภาพของยาสีฟัน ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสูตรอาจมีส่วนประกอบหลายอย่างที่มีบทบาทบางอย่าง โดยการต่อสู้กับฟันผุการอักเสบของเหงือก ความอิ่มตัวของเคลือบฟันด้วยแร่ธาตุ ในการดำเนินการนี้ต้องใช้เวลา หลายนาทีสำหรับไอออนของสารออกฤทธิ์ของเพสต์
ที่จะออกมาและซึมเข้าสู่เคลือบฟัน หากคุณแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่แพงที่สุด แต่ไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดชั่วคราวก็จะไร้ประโยชน์ ทันตแพทย์บางคนไม่แนะนำให้บ้วนปากทันทีหลังจากแปรงฟัน แต่ให้บ้วนปากและล้างต่อไป บ้วนปากของคุณหลังจากไม่กี่นาทีเท่านั้น จึงมั่นใจได้ถึงความอิ่มตัวเพิ่มเติมของเคลือบฟันด้วยแร่ธาตุ รายการสุขอนามัยเพิ่มเติม การดูแลเหงือกและฟันอย่างถูกสุขลักษณะนั้น เกี่ยวข้องกับการใช้สิ่งของเพิ่มเติม ได้แก่ แปรง เครื่องกระตุ้นซอกฟัน และไหมขัดฟัน
ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับตำแหน่งที่เข้าถึงยากในปาก ซึ่งเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นฟันที่ไม่เคี้ยว แม้ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นที่นี่ในผู้ป่วยที่มีอาการสะท้อนของฟันเพิ่มขึ้นก็ตาม เรากำลังพูดถึงพื้นผิวสัมผัสที่อยู่ระหว่างฟัน ที่นี่ที่คราบจุลินทรีย์มักจะก่อตัวสะสมคราบจุลินทรีย์ซึ่งจะกลายเป็นหิน การทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้ เป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคฟันผุ คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ด้วยความช่วยเหลือ
บทความที่น่าสนใจ : อาการ การศึกษาเกี่ยวกับตะคริวของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากความเหนื่อยล้า
