อากาศ ระบบความสะดวกสบายในบ้าน เครื่องปรับอากาศและเครื่องทำความร้อน สามารถช่วยหรือขัดขวางความพยายาม ในการควบคุมสารก่อภูมิแพ้ได้ บทความนี้จะแสดงวิธีการประเมินระบบเหล่านี้ และทำให้มีประสิทธิภาพและป้องกันอาการแพ้ได้มากที่สุด ตรวจสอบความชื้น ในการกำจัดความชื้นส่วนเกินในบ้าน จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อรา และลดอัตราการรอดชีวิตของไรฝุ่นและแมลงสาบ หากอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีความชื้นสูง
อาจต้องลงทุนซื้อเกจวัดความชื้น มีจำหน่ายที่ร้านฮาร์ดแวร์ส่วนใหญ่ ความชื้นในบ้านควรอยู่ที่ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ ความชื้นที่สูงกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ถือเป็นแหล่งอาศัยของไรฝุ่นและรา ในขณะที่ค่าที่ต่ำกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ อาจเรียกว่าทะเลทรายซาฮารา อย่าลืมตรวจสอบการอ่านค่าความชื้นทั่วทั้งบ้าน ไม่ใช่เฉพาะในห้องเดียว หากการอ่านค่าความชื้นอยู่ใกล้ระดับห้องอบไอน้ำ สามารถลดความชื้นในอากาศด้วยเครื่องปรับอากาศและเครื่องลดความชื้น
เครื่องปรับอากาศ หากเคยมีฝ้าที่กระจกขณะขับรถ จะทราบดีว่าวิธีขจัดความชื้นที่ดีที่สุดคือเปิดเครื่องปรับอากาศ วิธีการเดียวกันนี้ใช้กับบ้าน แต่ในสภาพอากาศอบอุ่นเท่านั้น แม้จะมีข้อกำหนดที่ไวต่อสภาพอากาศเช่นนี้ แต่เครื่องปรับอากาศก็ทำได้มากกว่าลดความชื้นในอากาศ ช่วยกรองละอองเกสรดอกไม้และช่วยไล่แมลงสาบ ซึ่งไม่ชอบการไหลเวียนของ อากาศ ไรฝุ่นและเชื้อราก็เกลียดอากาศเย็นและแห้งเช่นกัน เพื่อรักษาประโยชน์ของ AC หน่วยต้องทำความสะอาดและบำรุงรักษาเป็นประจำ
ไม่ว่าจะมีเครื่องปรับอากาศส่วนกลางหรือยูนิตติดหน้าต่างหรือติดผนัง ตัวกรองจะต้องได้รับการทำความสะอาดบ่อยครั้งทั้งเพื่อประสิทธิภาพและเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา บางรุ่นสามารถติดตั้งตัวกรองไฟฟ้าสถิตได้ ซึ่งอาศัยประจุไฟฟ้าสถิตที่สร้างขึ้นเมื่ออากาศผ่านตัวกรอง เพื่อช่วยดักจับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด ต้องทำความสะอาดตัวกรองไฟฟ้าสถิตอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาประสิทธิภาพ
หากไม่มีตัวกรองไฟฟ้าสถิต ให้ใช้ตัวกรองเครื่องปรับอากาศแบบธรรมดาหรือแบบจีบ ซึ่งทำงานเช่นเดียวกับตัวกรองไฟฟ้าสถิตในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมด 95 เปอร์เซ็นต์ เพื่อขจัดการเติบโตของเชื้อราในท่อเครื่องปรับอากาศ ให้ลองเปิดเครื่องเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากปิดระบบทำความเย็นเพื่อช่วยให้ท่อแห้ง สุดท้าย หากมีสวิตช์รีไซเคิลบน AC อย่าลืมใช้เพราะสวิตช์จะหมุนเวียนอากาศภายในบ้าน ผู้ที่แพ้ละอองเกสรดอกไม้ทำงานโดยไม่สนใจผลประโยชน์ของตัวเอง
หากพวกเขาปล่อยให้อากาศภายนอก ถูกดึงเข้าไปภายในอย่างต่อเนื่อง เครื่องลดความชื้น อุปกรณ์เหล่านี้ทำงานโดยการระบายความร้อนด้วยอากาศเพื่อให้ความชื้นส่วนเกินกลั่นตัวลงในถัง ซึ่งสามารถเทออกได้ บ่อยครั้ง ความร้อนที่เกิดจากเครื่องลดความชื้นอาจมากเกินไป ในฤดูร้อนและใช้ร่วมกับเครื่องปรับอากาศ เช่นเดียวกับลูกพี่ลูกน้องที่เย็นกว่า เครื่องปรับอากาศและเครื่องลดความชื้นต้องได้รับการทำความสะอาดเป็นประจำ
มิฉะนั้นสปอร์ของเชื้อราจะเข้ามาแทนที่อย่างง่ายดาย พื้นที่ปิด เช่น ตู้เสื้อผ้า สามารถดักจับความชื้นได้ เครื่องลดความชื้นทำงานได้ดีที่นี่ แต่สำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก เช่น ตู้เก็บของหรือตู้ ลองใช้สารดูดความชื้น สารดูดความชื้นเหล่านี้มีหลายรูปแบบ ได้แก่ ผงดูดซับและตลับ ตลับหมึกบางชนิดสามารถนำไปรีไซเคิลได้โดยการทำให้แห้งในเตาอบที่อุ่น สารดูดความชื้นยังสร้างสารดูดความชื้นในอุดมคติสำหรับกระเป๋ากล้อง กล่องเก็บรองเท้าและพื้นที่อื่นๆที่เชื้อราและความชื้นอยู่
อย่าลืมเก็บสิ่งของให้ห่างจากเด็กและสัตว์เลี้ยง ความชื้นและเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ ในบางพื้นที่ของประเทศ สภาพอากาศที่หนาวเย็นบวกกับระบบทำความร้อนที่มีประสิทธิภาพสามารถทำให้อากาศภายในอาคารแห้งพอที่จะทำให้ริมฝีปากแตก เยื่อจมูกระคายเคือง และเจ็บคอได้ ในสภาวะเช่นนี้ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักจะมองหาเครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อระบายไอระเหย เครื่องทำความชื้นยังสามารถทำให้อาการภูมิแพ้รุนแรงขึ้นได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแพ้ไรฝุ่นและเชื้อรา ความชื้นที่ปล่อยออกมาจากเครื่องทำความชื้น ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเชื้อรา และส่งเสริมสภาพไรฝุ่นที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ เครื่องทำความชื้นที่ไม่ได้ทำความสะอาดอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอสามารถกักเก็บแบคทีเรีย และเชื้อราจำนวนมาก ซึ่งจะระเหยไปในอากาศพร้อมกับหยดน้ำ เครื่องทำความชื้นบางชนิดจะทิ้งฝุ่นสีขาวไว้ทั่วห้อง ทำให้เกิดชั้นฝุ่นที่กำลังพยายามกำจัด เครื่องทำความชื้นนั้นดีสำหรับบางคน
แต่ต้องทำความสะอาดบ่อยๆ ลองใช้วิธีอื่นในการทำให้ริมฝีปาก คอ และเยื่อจมูกแห้ง ตัวอย่างเช่น ลองใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น ที่ไม่ระคายเคืองกับผิววันละสองครั้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำ และทาปิโตรเลียมเจลลี่ที่จมูก และภายในรูจมูกก่อนเข้านอน ลองใช้น้ำเกลือพ่นจมูก เพื่อให้จมูกชุ่มชื้นในระหว่างวัน ลดความร้อน และดื่มน้ำมากๆ ระบบทำความร้อน ซึ่งฝุ่นที่เป็นลูกคลื่นไม่ใช่สิ่งที่ต้องการในบ้าน แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเครื่องทำความร้อนแบบบังคับอากาศ
ซึ่งเป็นหนึ่งในรูปแบบการทำความร้อนที่มีราคาถูกที่สุด หากบ้านมีระบบดังกล่าว อย่าลืมทำความสะอาดตัวกรองอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง และปิดช่องระบายอากาศในแต่ละห้องด้วยตะแกรงตาข่ายละเอียด เพื่อป้องกันฝุ่นละออง อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลกับการทำความสะอาดท่อ มีงานวิจัย 5 ชิ้นที่ตรวจสอบผลของการล้างท่อ และไม่พบว่ามีประโยชน์ใดๆเลย การทำความร้อนแบบกระจาย ซึ่งน้ำร้อนถูกส่งผ่านท่อใต้พื้น และการทำความร้อนบนกระดานข้างก้นไม่รบกวนอนุภาคฝุ่น
ขณะทำความร้อน หม้อน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พบในบ้านเก่า ต้องทำความสะอาดเป็นประจำ เนื่องจากฝุ่นจะสะสมอยู่ด้านหลังและข้างใต้ หากให้ความร้อนด้วยวิธีแบบเก่า โดยใช้เตาผิงที่เผาฟืนหรือเตาถ่าน ลองพิจารณาเปลี่ยนแทน เนื่องจากจะทำให้เกิดควัน คาร์บอนไดออกไซด์ และก๊าซที่ระคายเคืองอื่นๆ อีกมากมาย แม้ว่าจะไม่อบอุ่นเท่าเตาไฟฟ้า แต่จะไม่ผลิตก๊าซดังกล่าว เครื่องทำความร้อนในอวกาศที่เผาไหม้ก๊าซธรรมชาติ น้ำมันก๊าด หรือบิวเทนล้วนปล่อยก๊าซ
โดยที่อาจจะเป็นอันตราย และไม่ควรพิจารณาเป็นตัวเลือกในการทำความร้อนในบ้านหรือที่ทำงานของผู้ที่เป็นภูมิแพ้ ตัวกรองมีข่าวลือมากมายเกี่ยวกับความสามารถของตัวกรองอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวกรองของที่กรองเฮปา การดักจับอนุภาคประสิทธิภาพสูง ในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ และตอนนี้ประสิทธิภาพของกรองเฮปา ได้รับการบันทึกไว้ในการศึกษาร่วมกันระหว่างมหาวิทยาลัยโคโลราโดและศูนย์การแพทย์และการวิจัยแห่งชาติของชาวยิว
การศึกษาซึ่งได้รับทุนสนับสนุน จากหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมพบว่า การใช้เครื่องดูดฝุ่นแผ่นกรอง กรองเฮปาและเครื่องฟอกอากาศในบ้านลดความเข้มข้น ของอนุภาคขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน ได้เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ หากเลือกที่จะเสริมกระบวนการทำความสะอาดด้วยไส้กรองอากาศ ขอเตือนไว้ก่อนว่าไส้กรองเหล่านี้ไม่ได้ราคาถูก และเช่นเดียวกับไส้กรองอื่นๆ ที่ต้องเปลี่ยนเป็นประจำ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่ไม่มีระบบทำความร้อน ทำความเย็นแบบบังคับอากาศ
สามารถซื้อตู้ตั้งพื้นได้ ซึ่งจะช่วยให้ห้องนอนปราศจากสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ละอองเกสรดอกไม้และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์ บางรุ่นมาพร้อมกับตัวกรองถ่านที่ช่วยขจัดกลิ่นบุหรี่ เมื่อเลือกเครื่องกรองอากาศกรองเฮปา แบบพกพา ให้สังเกตระดับเสียงและราคา และอย่าลืมซื้อระบบที่ใหญ่พอที่จะทำความสะอาดห้อง วางตัวกรองบนพื้นกลางห้องที่ปิดสนิทและห่างจากบริเวณที่มีฝุ่น เนื่องจากพัดลมของเครื่องจะปั่นละอองฝุ่นในบางครั้ง
โดยที่เรียกใช้อย่างต่อเนื่องหรือหลังจากดูดฝุ่น ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่มีระบบทำความร้อน ทำความเย็นแบบบังคับอากาศ อาจต้องการลงทุนซื้อเครื่องกรองทั้งบ้านซึ่งติดกับเตาเผา มีตัวกรองหลายประเภท ซึ่งสามารถติดเข้ากับเตาได้อย่างง่ายดาย จำนวนมากสามารถล้าง และนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ตัวกรองเฮปา อาจไม่ใช่ตัวเลือก ปรึกษาผู้รับเหมาระบบทำความร้อนและปรับอากาศ เป็นความจริงที่ควรใช้เครื่องกรองอากาศแต่ไม่สามารถพึ่งพาเครื่องกรองเหล่านี้
แต่ก็อาจจะใช้สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่ง ของการรณรงค์ลดสารก่อภูมิแพ้ การใช้เพียงเครื่องกรองอากาศ ในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ ก็เหมือนกับการขอให้ไรฝุ่นออกไป มันไม่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นเครื่องปรับอากาศ เครื่องลดความชื้น หรือระบบทำความร้อน การใส่ใจกับระบบควบคุมสภาพอากาศในบ้าน เป็นสิ่งสำคัญเมื่อพยายามดูแลรักษาบ้าน ให้ปลอดสารก่อภูมิแพ้
บทความที่น่าสนใจ : โรค ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคที่เคยเป็นโทษประหารในทศวรรษที่ 1980
