ไขข้ออักเสบ เมื่อเวลาผ่านไป เราอาจได้รับอิสรภาพง่ายๆ ในการเดินขึ้นบันไดหรือเปิดขวดโหล เมื่อความเจ็บปวด และความเจ็บปวดจากโรคไขข้อเริ่มเข้ามา การปรับตัวครั้งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ป่วย มักจะเป็นการเคลื่อนไหวที่สูญเสียไป แม้จะรู้สึกสิ้นหวังได้ง่าย เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคใดๆ ก็ตามแผนการรักษาที่แท้จริง จะช่วยให้ผู้ป่วยยอมรับการวินิจฉัยของตน และดำเนินชีวิตต่อไปอย่างมั่งคั่งและสมบูรณ์ ในบทความนี้ เราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ซึ่งอาจทำให้ใช้ชีวิตด้วยโรคข้ออักเสบได้ง่ายขึ้น ได้แก่ ค้นหาข้อมูลโรคข้ออักเสบได้ที่ไหน ผู้คนมักพูดว่าความรู้คือพลัง และเมื่อพูดถึงการดูแลโรค ไขข้ออักเสบ ยิ่งรู้มากเท่าไหร่ ก็จะสามารถวางแผนการรักษาได้มากขึ้นเท่านั้น ในส่วนนี้ เราจะแสดงให้ทราบว่าจะรับข้อมูลที่ต้องการ เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบและวิธีการรักษาได้อย่างไร ตามธรรมชาติแล้ว เช่นเดียวกับสภาวะทางการแพทย์ส่วนใหญ่ ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เราจะบอกถึงประเภทของคำถามที่ควรถามและสิ่งที่ควรทำก่อนการเยี่ยมชม
ภาวะซึมเศร้าและโรคข้ออักเสบ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า เมื่อได้รับการวินิจฉัยที่ยากเกี่ยวกับสุขภาพ ด้วยโรคเช่นโรคไขข้อ ความไม่แน่นอนและธรรมชาติที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมสามารถเพิ่มความวิตกกังวลได้ น่าเสียดายที่สิ่งนี้อาจทำให้ผู้ป่วยเพิกเฉย ต่อการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ เราจะให้คำแนะนำในการป้องกัน ภาวะซึมเศร้าในขณะที่กำลังต่อสู้กับโรคไขข้ออักเสบ เราจะแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการเฝ้าสังเกตรวมถึงพลังในการเยียวยาจากการพูดถึงความรู้สึก
ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และโรคข้ออักเสบ มีสาเหตุหลายประการ ที่ทำให้อาการของโรคไขข้ออักเสบ รบกวนกิจกรรมทางเพศได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึง ปวด หรือแค่ไม่เต็มใจเนื่องจากความอ่อนล้าจากการต่อสู้โรค โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ ก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการกลับไป มีเพศสัมพันธ์ตามปกติจะเป็นไปไม่ได้ ในส่วนนี้เราจะแสดงวิธีการทำงานร่วมกับคู่เพื่อฟื้นฟูความใกล้ชิดทางเพศหลังจากโรคข้ออักเสบ
การหากลุ่มสนับสนุนโรคข้ออักเสบ กลุ่มสนับสนุนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับแต่ละคนในการรับมือกับปัญหาเดียวกันในการพบปะกัน แลกเปลี่ยนความคิดและข้อมูล และแน่นอน ให้การสนับสนุนทางศีลธรรมแก่กันและกัน สำหรับคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้เพื่อนและครอบครัวเข้าใจว่าเหตุใดโรคนี้จึงทำให้ร่างกายทรุดโทรมและทำให้ร่างกายอ่อนแอ เราจะแสดงวิธีค้นหากลุ่มสนับสนุนโรคไขข้ออักเสบและมูลนิธิโรคข้ออักเสบสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีได้อย่างไร
การเดินทางและโรคข้ออักเสบ การต่อสู้กับความเจ็บปวดและความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบสามารถบั่นทอนพลังงานได้จริงๆ ดังนั้นความคิดเรื่องการเดินทางอาจดูเหมือนเป็นเรื่องฟุ่มเฟือยที่ต้องล้มเลิกไป แต่ด้วยการวางแผนและความอดทนเพียงเล็กน้อย แม้ว่าอาจไม่สามารถเดิน เป็นเวลาหลายวันเหมือนที่เคย แต่การเดินทางยังคงเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า จะแสดงวิธีการเดินทางอย่างปลอดภัยกับโรคไขข้ออักเสบ
เราจะแสดงวิธีการทำงานร่วมกับคู่เพื่อฟื้นฟู ความใกล้ชิดทางเพศหลังจากโรคไขข้ออักเสบ อาการซึมเศร้าเป็นปฏิกิริยาปกติ ต่อความเครียดและความตึงเครียด จึงไม่น่าแปลกใจที่ภาวะซึมเศร้าเป็นผลข้างเคียงทั่วไปของการรับมือกับโรคข้ออักเสบ ลักษณะเรื้อรังของโรคข้ออักเสบ สามารถทำให้เกิดความกลัวเกี่ยวกับการทำงานในอนาคต ความไม่แน่นอนของโรคอาจหมายถึง ความผิดหวังที่เพิ่มขึ้นในชีวิตประจำวัน
การรับมือกับความเจ็บปวดและข้อจำกัดทางร่างกาย สามารถบังคับให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนิสัยและวิถีชีวิตที่ไม่พึงประสงค์ รวมถึงการมองตนเอง นอกจากความกดดันตามปกติของชีวิตแล้ว ความเครียดเหล่านี้ยังกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้าอาจเป็นผลข้างเคียง ของยารักษาโรคข้ออักเสบบางชนิด แม้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นการตอบสนอง ต่อความเครียดตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ
สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ เมื่อรู้สึกหดหู่ คนที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจใช้เวลามากขึ้น ในการจดจ่ออยู่กับความเจ็บปวดและอาจละเลยการออกกำลังกาย การใช้ยา และมาตรการดูแลตนเองอื่นๆ ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถเพิ่มความเจ็บปวด และความเครียด ขังบุคคลนั้นไว้ในวงจรอุบาทว์ นั่นเป็นเหตุผลที่จำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องตื่นตัวต่อสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบางอย่างที่ควรระวัง ความรู้สึกเศร้า เหงา หรือสิ้นหวัง การละเลยความรับผิดชอบ และรูปลักษณ์ภายนอก ความอยากอาหาร น้ำหนัก และรูปแบบการนอนหลับเปลี่ยนไป ความจำและสมาธิไม่ดี ความหงุดหงิดที่ผิดปกติ ความเรียบทางอารมณ์ สูญเสียความสนใจในครอบครัว เพื่อนและกิจกรรมที่มักจะรู้สึกสนุก เช่น งานอดิเรก กีฬา หรือเพศ ความคิดฆ่าตัวตาย หรือการกระทำ ความไม่สบายทางกาย ได้แก่ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ และปวดท้อง
หากเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ ให้ดำเนินการ ใช้ความพยายามร่วมกัน เพื่อให้ทันกับกิจวัตรการออกกำลังกายและตารางการใช้ยา บังคับตัวเองให้ออกจากบ้าน นัดหมายกับเพื่อนหรือครอบครัว เพื่อรับประทานอาหารกลางวัน หรือทำกิจกรรมที่สนุกสนาน พูดถึงความรู้สึกกับเพื่อนสนิท สมาชิกในครอบครัว หรือสมาชิกในคณะสงฆ์ หากขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ เขาหรือเธอสามารถสั่งยาและส่งต่อไปยังนักบำบัดที่มีสมบัติเหมาะสมได้
บทความที่น่าสนใจ : โรค ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคที่เคยเป็นโทษประหารในทศวรรษที่ 1980
