ทำสปา ความงามของผู้หญิงขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพและอารมณ์ทางจิตใจในระยะยาว จะสร้างสภาพแวดล้อมสปาที่บ้านได้อย่างไร ขั้นตอนร้านเสริมสวยสำหรับความงามของร่างกาย สามารถทำซ้ำได้ที่บ้าน เคล็ดลับความงามและทริคเล็กๆ น้อยๆ เพื่อสุขภาพที่ดี ความมีชีวิตชีวา ความงาม และเสน่ห์ของเรือนร่างผู้หญิง เราสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ความงามไม่ยอมให้มีทัศนคติที่เร่งรีบต่อตัวเอง
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความชอบและรสนิยมของคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณผ่อนคลาย ทำให้คุณอารมณ์ดี มีคนช่วยด้วยเสียงเพลงที่ไพเราะ มีคนฟังเสียงธรรมชาติที่บันทึกไว้ในซีดีเพลง คุณสามารถใช้เทียนหอมหรี่ไฟลงเล็กน้อย ปิดโทรศัพท์เตือนคนที่รักที่สุดว่า ทุกอย่างเป็นไปตามลำดับอย่าให้พวกเขารบกวนคุณ อย่าเปิดทีวี เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับขั้นตอนที่วางแผนไว้สำหรับตอนเย็น
กำหนดสถานที่สำหรับตัวคุณเอง จัดการจะดีกว่าถ้าเป็นห้องนอนหรือห้องน้ำ เคล็ดลับความงามไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเรียนรู้ที่จะสนุกกับมัน ความงามของร่างกายที่บ้าน ขึ้นอยู่กับสุขภาพของผิวหนังโดยตรง ขั้นตอนเพื่อความงามของผิวที่ดีเยี่ยมคือการพอกตัว และแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะห่อทุกอย่าง โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก
แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำตามขั้นตอนสำหรับจุดที่มีปัญหามากที่สุด เช่น สะโพก ท้อง และขา สำหรับการห่อตัวในร้านเสริมสวย มีการใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่สามารถปรับปรุงสภาพผิว บำรุงด้วยวิตามิน และขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ ที่บ้านคุณสามารถผสม 5 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะ กาแฟบด
คุณยังสามารถซื้อส่วนผสมสำเร็จรูปในร้าน เช่น ช็อกโกแลต ดินเหนียวหรืออื่นๆ ใช้ส่วนผสมกับผิวที่สะอาด ควรได้รับการขัดผิวก่อน ห่อบริเวณที่ทำการรักษาของร่างกายด้วยฟิล์มยึดสองชั้น นอนใต้ผ้าคลุม นอนราบในสภาวะสงบประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากสิ้นสุดขั้นตอนให้ล้างส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ออกด้วยน้ำอุ่น รับประกันความงามของร่างกาย และความนุ่มนวลของผิว
ทรีทเม้นท์บำรุงผมเพื่อความงามและสุขภาพ เส้นผมไม่เพียงต้องการการทำความสะอาดอย่างเป็นระบบเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับสารอาหารด้วย ในร้านเสริมสวยมีการใช้มาสก์เครื่องสำอางพิเศษเพื่อจุดประสงค์นี้ ที่บ้าน การเตรียมมาสก์ที่มีเอฟเฟกต์เหมือนกันตามส่วนผสมจากธรรมชาตินั้นเป็นเรื่องจริง หนึ่งในเคล็ดลับความงามของเส้นผมคือมาส์กกล้วยเพื่อให้ความชุ่มชื้น
ในครีมไขมันต่ำ 100 มล. ใส่กล้วยสุก 1 ลูกสับในเครื่องปั่น หรือกระต่ายขูด เท 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วผมแห้ง ห่อศีรษะด้วยฟิล์มยึดไว้บนเส้นผมเป็นเวลา 25 ถึง 35 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพูอ่อนๆ มาสก์มักมีส่วนประกอบของน้ำมัน เช่น มะกอก โจโจบา หญ้าเจ้าชู้ องุ่น หรือน้ำมันเมล็ดแอปริคอต
คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักตามธรรมชาติ หรือไข่ไก่ น้ำแครอท น้ำผึ้ง และส่วนประกอบของวิตามินอื่นๆ หลังจากล้างหน้ากากออกแล้ว การล้างผมด้วยการแช่พิเศษจะเป็นประโยชน์ การแช่ตำแย ดอกคาโมไมล์และอื่นๆในการเตรียมยาเกือบทุกชนิดคุณต้องมี 2 หรือ 3 ช้อนโต๊ะ พืชแห้งเทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วปล่อยให้เดือด 40 นาที เพื่อเพิ่มผลในเชิงบวกของขั้นตอนการทำสปา
คุณสามารถปฏิบัติตามเมนูอาหารดีท็อกซ์ในระหว่างวัน นอกจากนี้ ความสวยงามของร่างกาย ยังขึ้นอยู่กับสภาพของรูปร่างด้วย และเมนูดีท็อกซ์ยังช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักอีกด้วย ในการทำเช่นนี้ทันทีหลังจากตื่นนอนเราจะดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วโดยไม่มีก๊าซที่อุณหภูมิห้อง สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน ส่งผลต่ออัตราการทำให้บริสุทธิ์จากสารพิษ และการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
เมนูดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพและความงามของร่างกายเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สำหรับอาหารเช้าเรากินบรอกโคลีนึ่ง 200 กรัม ค็อกเทลดีท็อกซ์ 200 มล. ในการเตรียม มันจำเป็นต้องผสมในเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน 4 ก้านผักชีฝรั่ง แอปเปิลขนาดกลาง 1 ลูก กล้วย สลัดผักสด 3 ใบ
สำหรับมื้อกลางวันเรากินบีทรูทขูดต้ม 200 กรัมกับค็อกเทลดีท็อกซ์ 200 มล. เราเตรียมค็อกเทลตามหลักการเดียวกัน แต่มีส่วนผสมต่างกัน ผสมราสเบอร์รี่ 1 กำมือ ผักชีฝรั่ง 5 ก้าน โยเกิร์ตธรรมชาติไขมันต่ำ 100 มล. สะระแหน่ 2 ก้าน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เมล็ดแฟลกซ์ สำหรับมื้อค่ำเราดื่มค็อกเทลที่ทำจากน้ำส้มคั้นสด 100 มล. แตงกวา 1 ลูก บลูเบอร์รี่ 100 กรัม 1 ช้อนชา ขิงขูดและ 1 ช้อนโต๊ะ
นอกจากนี้ ในระหว่างวันนอกเหนือจากเมนูอาหารหลัก คุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.8 ลิตรโดยไม่มีแก๊ส จำนวนนี้สามารถรวมถึงการใช้ชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลด้วยการเติมน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาว แบ่งจำนวนนี้ออกเป็นส่วนเท่าๆ กัน แจกจ่ายเทคนิคหลังจากระยะเวลาหนึ่ง อย่าดื่มอาหารหรือดื่มทันทีหลังรับประทานอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะสร้างตารางการดื่ม เพื่อให้จัดอาหารครึ่งชั่วโมง
หลังดื่มน้ำหรือหนึ่งชั่วโมงก่อน การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสิ้นสุดขั้นตอนต่างๆของการ ทำสปา นอกจากนี้หลังจากขั้นตอนทั้งหมดร่างกาย จะผ่อนคลายมีความสงบมีความปรารถนาที่จะนอนหลับ ในตอนท้ายของขั้นตอนคุณต้องนอนราบงีบหลับ หรือนอนอ่านหนังสือที่ถูกใจ สลัดความยุ่งเหยิง และความคิดที่รบกวนจิตใจออกไปให้หมด รักตัวเอง ดูแลสุขภาพตัวเอง
เพราะสุขภาพและความงาม คือคุณค่าสูงสุดที่ผู้หญิงมอบให้โดยธรรมชาติ หาเวลาให้ตัวเอง จัดการพักผ่อนที่ดี ดื่มด่ำกับขั้นตอนที่น่าพึงพอใจ อย่าลังเลที่จะใช้เวลากับการสื่อสารเชิงบวก และอารมณ์ที่สนุกสนาน เราได้รับหนึ่งชีวิต หาโอกาสในชีวิตที่เร่งรีบ และวุ่นวายของชีวิตประจำวันที่โหดร้าย เพื่อหยุดเพื่อผ่อนคลายเพิ่มความแข็งแกร่งและประทับใจ
บทความที่น่าสนใจ : อาหารสุขภาพ อธิบายอาหารที่เราสามารถกินเพื่อสุขภาพของดวงตา
