การหลับ การนอนหลับหรือต่อสู้กับวงจรชีวิตของคุณ ลูกของคุณอาจล้มป่วยและต้องการการดูแลตลอด 24 ชั่วโมงชั่วคราว หรือบางทีงานของคุณต้องการให้คุณครอบคลุมกะกลางคืนเป็นครั้งคราว แต่สิ่งที่ไม่เป็นธรรมชาติหรือดีต่อสุขภาพคือการเพิ่มเวลาในการนอนหลับของคุณอย่างต่อเนื่อง หรือการเปลี่ยนแปลงตารางการนอนหลับของคุณ ร่างกายมนุษย์ต้องมีการพักอย่างสม่ำเสมอและถูกระเบียบ มิฉะนั้นจะเกิดปัญหาต่างๆตามมา
สำหรับผู้ที่มีความรู้สึกไม่ปกติและไม่เพียงพอในการนอน เป็นเรื่องปกติหากเห็นได้ชัดเจน การนอนหลับสามารถมีผลกระทบอย่างมาก ต่อชีวิตประจำวันของบุคคล การหลับ รวมถึงส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย การอดนอนและอาการที่เป็นปัญหาอื่นๆ มักส่งผลให้เกิดผลเสียตามมา ยกตัวอย่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากการอุดกั้น ผู้ที่เป็นโรคนอนหลับนี้จะตื่นเองซ้ำๆ และโดยไม่รู้ตัวตลอดทั้งคืนเมื่อกล้ามเนื้อในลำคอคลายตัว
รวมถึงโครงสร้างในปากและคอเคลื่อนไปปิดกั้นทางเดินหายใจ เมื่อสมองของผู้ป่วยหยุดหายใจขณะรับรู้ว่าไม่มีอากาศเข้ามา มันจะกระตุ้นให้ผู้นอนตื่นขึ้นเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ และทำให้ทางเดินหายใจโล่ง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในแต่ละคืน หมายความว่าผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะไม่มีวันได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ผู้ที่ประสบกับความผิดปกตินี้มักไม่รู้ตัวว่าตนเองกระสับกระส่ายเพียงใดในขณะนอนหลับแต่การไม่มีเวลาพักเพียงพอทำให้พวกเขาเหนื่อยเกินไปในระหว่างวัน
อาการง่วงนอนในตอนกลางวันอย่างต่อเนื่องนั้นไม่ดีพอ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้คนหงุดหงิดและไม่มีสมาธิ แต่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ยังก่อให้เกิดผลกระทบที่ร้ายแรงกว่าเช่นกัน รวมถึงความดันโลหิตสูงซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจล้มเหลว โชคดีที่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากการอุดกั้นมักได้รับการวินิจฉัยรวมถึงรักษาได้ง่ายด้วยการไปตรวจที่ห้องตรวจสอบการนอนหลับ
เช่นเดียวกับโรคการนอนอื่นๆอีกมากมาย ต่อไปนี้เราจะเจาะลึกเกี่ยวกับห้องปฏิบัติการ การนอนหลับและสิ่งที่พวกเขาทำ ภูมิทัศน์ของห้องตรวจสอบการนอนหลับ สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าตนเองเหนื่อยเกินไป หรือกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับอื่นๆ แนวป้องกันด่านแรกมักจะเป็นแพทย์ดูแลหลัก ซึ่งจะทำการประเมินเบื้องต้นและสภาพร่างกายก่อนการนัดหมายผู้ป่วยควรจดบันทึกการนอนหลับเป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์
ข้อมูลที่พวกเขารวบรวมควรรวมถึงเวลาที่พวกเขาเข้านอนและตื่นนอนในตอนเช้า รวมถึงพวกเขารู้สึกว่าได้พักผ่อนในระหว่างวันหรือไม่ หรือต้องการงีบหลับอย่างจริงจัง พวกเขาจะต้องการบันทึกคุณภาพการนอนหลับด้วย ใช้เวลานานไหมกว่าจะหลับ พวกเขาตื่นหรือยัง กี่ครั้ง นานแค่ไหน การมีความรู้ประเภทนี้จะช่วยให้แพทย์ระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ หาก PCP ไม่สามารถวินิจฉัยปัญหาได้หรือสงสัยสาเหตุแต่ต้องการการยืนยัน
เขาหรือเธออาจส่งต่อผู้ป่วยรายนั้นไปยังห้องตรวจสอบการนอนหลับเพื่อพบผู้เชี่ยวชาญ ห้องตรวจสอบการนอนหลับมีมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากความสำคัญของการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับมีความชัดเจนมากขึ้น ชาวอเมริกันประมาณ 70 ล้านคนประสบกับปัญหาการนอนหลับ และด้วยความผิดปกติมากกว่า 80 ประเภท อาการอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ความผิดปกติหลายอย่างสร้างความรำคาญเล็กน้อยในขณะที่ความผิดปกติอื่นๆนั้นเป็นการรบกวนที่รุนแรงจนอาจถึงแก่ชีวิตได้
บางอย่างค่อนข้างพบได้บ่อย เช่น โรคนอนไม่หลับทั่วไป ซึ่งส่งผลต่อผู้ใหญ่ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลาใดก็ตาม และประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่เป็นเรื้อรังอื่นๆนั้นหายากอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น โรคนอนไม่หลับในครอบครัวที่ร้ายแรง ซึ่งส่งผลกระทบต่อสมาชิกของครอบครัวเพียง 40 ครอบครัวในโลก ปัญหาอื่นๆที่ถือว่าเป็นความผิดปกติของการนอน ได้แก่ กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขการนอนกรนเป็นนิสัย การนอนหลับเป็นอัมพาต การตื่นตัวสับสน การนอนกัดฟัน
และความผิดปกติของการนอนเป็นจังหวะรอบวัน ที่ห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับการนอนหลับ ผู้ป่วยจะได้รับการสัมภาษณ์โดยผู้เชี่ยวชาญ และหลังจากนั้นพวกเขาอาจถูกขอให้เข้ารับการตรวจวิเคราะห์อาการหลายๆครั้ง หรือการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับ ในระหว่างการทดสอบช่างเทคนิคและนักเทคโนโลยี จะตรวจสอบการนอนหลับของผู้ป่วยด้วยวิธีต่างๆ เพื่อช่วยวินิจฉัยความผิดปกติการตรวจการนอนหลับมักอยู่ในรูปแบบของการศึกษาการนอนหลับข้ามคืน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นในระหว่างวันได้เช่นกัน
เพื่อวินิจฉัยภาวะต่างๆ เช่น ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการนอนที่ต้องใช้อุปกรณ์ในการรักษา เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับ จากการอุดกั้น อาจกลับมาทำการปรับเทียบอุปกรณ์ และห้องตรวจสอบการนอนหลับบางแห่งยังเกี่ยวข้องกับการวิจัยการนอนหลับ โดยรับสมัครอาสาสมัครเพื่อช่วยในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่อไปเราจะเจาะลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการตรวจการนอนหลับข้ามคืน การศึกษาในห้องตรวจสอบการนอนหลับ มาดูขั้นตอนของการตรวจการนอนหลับ ในรูปแบบของการศึกษาการนอนหลับข้ามคืน
ผู้ป่วยมาถึงในตอนเย็นพร้อมกับสิ่งของต่างๆ เช่น ชุดนอน แปรงสีฟัน หนังสือ หมอนและเครื่องแต่งกายตอนเช้า คนในห้องตรวจสอบการนอนหลับพาเขาไปที่ห้องส่วนตัว ที่เขาสามารถใส่ชุดนอนและพักผ่อนในคืนนี้ได้ จากนั้นช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการจะเกี่ยวอิเล็กโทรดต่างๆ ซึ่งเข้ากับผิวหนังและหนังศีรษะของผู้ป่วย พร้อมกับเข็มขัด 2 เส้นเพื่อคาดรอบหน้าอกและเอว เพื่อวัดว่าเขาใช้ความพยายามมากเพียงใดในการหายใจในขณะนอนหลับ และอีกสิ่งที่แนบมาที่เรียกว่าการวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด จะวัดปริมาณออกซิเจนในเลือดของเขา
อย่างไรก็ตาม อิเล็กโทรดเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุด พวกมันบันทึกกิจกรรมทุกประเภทตลอดทั้งคืน การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง EEG วัดคลื่นสมองคลื่นไฟฟ้าสมอง EMG วัดการทำงานของกล้ามเนื้อคลื่นไฟฟ้าสมอง EOG วัดการเคลื่อนไหวของดวงตาและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ EKG วัดการทำงานของหัวใจ นอกจากนี้ นักเทคโนโลยีห้องตรวจสอบการนอนหลับจะติดตั้งเซนเซอร์ เพื่อวัดการไหลของอากาศผ่านจมูกและปาก และตั้งค่าไมโครโฟนเพื่อบันทึกเสียงกรนและกล้องวิดีโอ เพื่อบันทึกภาพการเคลื่อนไหวของร่างกาย
ผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาพักผ่อนบ้าง อาจอ่านหนังสือหรือดูทีวี จากนั้นพวกเขาควรจะหลับไปเมื่อพร้อม อาจดูแปลกแต่จากผลการตรวจการนอนหลับ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาในการนอนหลับ หรืออย่างน้อยก็มีปัญหาเกี่ยวกับขั้วไฟฟ้าและอุปกรณ์แปลกๆอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ จากนั้นในช่วงเย็นผลลัพธ์ทั้งหมดจะหลั่งไหลไปที่สถานีตรวจสอบ เมื่อทราบผลแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจะแปลผล เพื่อพยายามระบุการวินิจฉัยและตัดสินใจเลือกรูปแบบการรักษาที่เหมาะสม
ถัดไปเราจะดูการรักษาทั่วไปบางอย่าง ที่บางคนอาจได้รับจากห้องตรวจสอบการนอนหลับ ผลการตรวจการนอนหลับ ไม่ใช่ความผิดปกติของการนอนทั้งหมดที่ต้องการการรักษาโดยตรง หรือการตรวจหาโพลิโซมโนแกรมเต็มรูปแบบ เหมือนกับที่อธิบายไว้ในหน้าที่แล้ว และไม่ใช่ทุกสภาวะที่ถือว่าเป็นความผิดปกติของการนอนที่สร้างความวิตก หรือสร้างความเสียหายให้กับผู้ที่ประสบภาวะดังกล่าวมากเกินไป ถึงกระนั้นแม้แต่ผู้ที่มีความผิดปกติเล็กๆน้อยๆ ก็ยังสามารถประเมินและอาจบรรเทาได้โดยเจ้าหน้าที่ห้องตรวจสอบการนอนหลับ
หากพวกเขาต้องการ การรักษาอาการปวดศีรษะเหมือนจะระเบิด บางสิ่งที่น่าทึ่งน้อยกว่าที่ฟัง ความผิดปกตินี้มีลักษณะเป็นเสียงในจินตนาการที่ดัง ซึ่งทำให้ผู้นอนหลับตื่นตกใจ สำหรับหลายๆคนเรื่องแบบนี้เป็นเพียงเรื่องน่ารำคาญที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และเฉพาะคนที่ประสบกับปัญหาในระดับที่เลวร้ายเท่านั้น ที่ต้องกังวลเกี่ยวกับการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ความผิดปกติของการนอนหลายอย่างพบได้บ่อยในวัยเด็ก แต่จะหายไปในวัยผู้ใหญ่เช่นการเดินละเมอ และความหวาดกลัวขณะหลับ
ดังนั้น หากผู้ใหญ่ยังคงมีอาการเหล่านี้อยู่ นั่นอาจเป็นสาเหตุให้ไปพบแพทย์การนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่จำนวนมาก ที่ยังคงประสบกับสภาวะปกติที่เชื่อมโยงกับเด็ก อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ หรือเป็นผลมาจากยาบางชนิด ความผิดปกติทางสุขภาพจิต สภาวะทางการแพทย์หรือการใช้สารเสพติด ในความเป็นจริงแล้วปัจจัยอื่นๆมักกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับ
นานาสาระ: อนุมูลอิสระ การอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับตัวสารต้านอนุมูลอิสระ
